Peur à cheval : hypnose

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E2ma

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Peur à cheval : hypnose
Posté le 19/04/2018 à 14h30
Bonjour à tous,
Je post ici si cela peut aider certains (nes).
Je sais que nous sommes nombreux à avoir peur à cheval, moi la première.

j'ai une espèce de peur panique en saut d'obstacle. Ado, plus c'était haut et plus le poney était fou mieux c'était.
Suite grosses gamelles j'ai toujours eu de l'appréhension, en concours c'était toujours n'importe quoi, je perdais mes moyens, je me perdais sur le tours et autres joyeusetés : c'était vraiment du franchissement, je me contentait de passer de l'autre côté, c'était moche et sans plaisir.

Je voulais vraiment que ça s'arrête parceque j'aime vraiment ça, j'ai une ponette assurance-vie génial et malgré la peur on a fait 2 saisons géniales.
Mais depuis que j'ai eu mon fils (il y a un an) rebelote : peur peur peur en pire. A l'arrêté 2 fois sur le tours dans une prépa 70 tellement j'avais l'impression que yavait Grand Prix ?

Ce jour là j'ai dis stop faut que je fasse quelque chose :


Aujourd'hui je suis allée faire une séance d'hypnose : j'ai cours de saut ce soir à 17h et concours dimanche donc je pourrais vous raconter si ça intéresse .

Iselys

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Peur à cheval : hypnose
Posté le 19/04/2018 à 14h34
Ah bah moi j'ai fait la première séance d'hypnose hier matin pour exactement les même raisons .

J'ai également cours de saut se soir .
Mais l'hypnose peut mettre un peu de temps à obtenir un résultat.

Ma thérapeute m'a dit que sa pouvais mettre jusque 3 semaine pour que L'inconscient prenne en compte se qui as étais fait . Donc je suis toujours. Histoire et en parallèle si sa te dérange pas je te ferais part de la.mienne également ^^


Iselys

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Peur à cheval : hypnose
Posté le 19/04/2018 à 14h54
Comment c'est passer ta séance toi ? =)


E2ma

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Peur à cheval : hypnose
Posté le 19/04/2018 à 15h59
iselys
alors au début on a discuté, je lui ai raconté tous mon parcours équestre, je lui ai expliqué la peur.
Ensuite elle m'a mis en état d'hypnose mais je serai incapable de te dire ce qu'on a fait précisément même si j'entendais tout et que je pouvais lui répondre. Je me souviens juste qu'a la fin de la séance elle m'a demandé "d'aller voir ma ponette et de lui parler" là je me suis sentie très triste et j'ai beaucoup pleuré.

Bon sinon là je descends de cheval et bien RIEB DU TOUT !
j'ai eu peur d'avoir peur en préparant et finalement RIEN!
j'ai travaillé en vrai, j'ai pensé technique sur mon parcours j'ai repris, j'ai compté mes foulées. Des années que ça ne m'était pas arrivée.
On a enchaîné 1 mètre en vu du concours de dimanche, je m'en fichais vraiment de la hauteur.
Et ma ponette : extra! depuis quelques temps elle se retenait de sauter, elle retapait des petits pieds. Aujourd'hui magique, elle prenait la longue, de près de loin c'était vraiment trop trop bien.
j'ai l'impression d'être redevenue moi même.


Concours dimanche : à voir si ça se confirme ?

Édité par e2ma le 19-04-2018 à 16h11

Sarouille35

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Peur à cheval : hypnose
Posté le 21/04/2018 à 11h02
Bonjour,

Moi ça m'interesse ce sujet ! J'ai aussi le même sentiment en saut, j'aimerais aimer le saut comme l'adorent mes amies qui elles, ducoup évoluent dans la discipline. Moi dès que ça dépasse 80 cm j'ai le coeur qui palpite et envie de vomir tellement je stresse pourtant la chute ne me fait pas peur. J'ai ( allez savoir pourquoi ) plus la peur que mon cheval panache ou que je ne trouve pas ma place..et dès que j'arrive de l'autre côté je suis contente. Donc si ca marche pour vous dans la durée, j'aimerais vraiment que vous nous donniez des nouvelles


E2ma

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Peur à cheval : hypnose
Posté le 21/04/2018 à 12h08
sarouille35 Je vous fais un topo après le concours de demain. pour la première fois depuis bien longtemps j'ai hâte d'y aller.

Avant aussi j'avais très peur pour mon cheval, de le blesser (on a d'ailleurs travailler dessus je ne savais pas d'ou ca venait ...) et après la naissance de mon fils j'avais très peur de la chute, de me casser quelque chose et de ne plus pouvoir m'en occuper et aller travailler.
En tout cas à J+3 je suis toujours ravie


Sarouille35

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Peur à cheval : hypnose
Posté le 21/04/2018 à 12h16
e2ma

Pareil je suis en concours demain, j'ai toujours très hâte d'y être surtout qu'il y a toujours une ambiance top mais une fois que j'y suis surtout à la détente ( moment qui me stresse le plus ) je me dis mais pourquoi tu t'es encore engagée ! J'avais jamais songé à l'hypnose, merci pour l'idée de ton post car je vais regarder ça de plus près !


E2ma

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Peur à cheval : hypnose
Posté le 21/04/2018 à 12h20
sarouille35

Moi je n'avais plus envie d'y aller, mon coach m'engageait sans me demander (il a jamais voulu que j'arrête et je l'en remercie) et c'était l’angoisse, insomnie la veille, et jusqu'à l'épreuve un stress paralysant. j4avais juste hâte que ça finisse pour enfin souffler.

J'espère bien que tout ça est révolu !


Sarouille35

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Peur à cheval : hypnose
Posté le 21/04/2018 à 12h26
e2ma Surtout que c'est censé être un plaisir et non un moment de stress ! J'espère aussi pour votre cas que c'est résolu ! Affaire à suivre pour demain, bonne chance alors


Kuryeuse

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Posté le 21/04/2018 à 14h16
Merci pour ce partage d expérience qui me fait découvrir l hypnose. Comment avez vous choisi le praticien? Difficile de savoir vers qui se tourner...


Tswlouisa

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Peur à cheval : hypnose
Posté le 21/04/2018 à 15h07
Ce post m'intéresse !

Je suis également paniquée à l'obstacle, et encore plus depuis que je ne pratique plus (2 ans).

En plus, je cherche un poney à acheter donc c'est très compliqué car je vois le mal partout...

Je pensais tout d'abord faire de la sophrologie pour gérer mon stress mais peut être que je vais essayer l'hypnose.


E2ma

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Peur à cheval : hypnose
Posté le 22/04/2018 à 22h43
kuryeuse

Je me l'a suis fait recommandé.

Bon je valide ça mache. Aujourd'hui un petit"trac" mais rien de paralysant ou de gênant. J'étais vraiment très contente


Christel1987

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Posté le 29/04/2018 à 13h53
J ai eu un grave accident y a 6 mois depuis je le saut c était bcp plus stressé , en contra j ai réussi à réglé le soucis
Y a juste les concours , à l échauffement je passe 120 sans soucis j arrive en piste ou c est plus bas et ça va pas


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