Augmenter l'endurance du cheval.

hello,

des séances de trotting, d'abord courts puis de plus en plus longs - en alternant avec pauses au pas de récupération longues au moins du même temps, voire du double.
... Un peu de footing, quoi !

Bonjour,
Effectivement, du trotting de plus en plus long.
Après, tu peux aussi dans un deuxième temps la faire galoper un certain temps avec un temps précis de récupération.
Petit à petit, tu pourras augmenter la durée de galop, puis, petit à petit diminuer la durée de récupération.

desalpes a écrit le 11/11/2013 à 15h20: hello, des séances de trotting, d'abord courts puis de plus en plus longs - en alternant avec pauses au pas de récupération longues au moins du même temps, voire du double. ... Un peu de footing, quoi !

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Merci beaucoup pour ces réponses, je vais commencer ça dès cette semaine :)

Tu peux même commencer par une heure de pas actif qui met bien en souffle et le pas est l'allure qui muscle le plus.
Par la suite 20 minutes de pas puis 2 min de trot/3 min de pas 3/4 fois en finissant par bien marcher de nouveau puis tu augmentes le temps des séries voir le nombre quand ta ponette sera en condition.
Il te faut garder la même cadence, active sans être précipitée.

Pour le canter (au galop), c'est le même principe.

Ton cheval doit rentrer frais et non pas soufflant à l'article de la mort

La jument que je monte très régulièrement une jument Halfinger qui ne bossais pas beaucoup avant et à chaque ballade elle soufflait comme un bœuf pour suivre les autres ! Le meilleur moyen que j'ai trouvais pour lui faire tenir l'endurance et de la sortir régulièrement en ballade. Je fais au moins 20 minutes et le double de trop. Je lui fait aussi faire des montés et descentes au pas et au trop. Cela la muscle en même temps et la prépare pour un parcours de saut d'obstacle. Du coup maintenant niveau endurance au trop et au pas c'est la top reste plus qu'a bosser un peu plus le galop. Mais je compte m'y prendre de la même manière avec pas mal de montées pour qu'elle s’entraîne à continuer son galop même devant une difficulté. =)

Après je sais bien qu'avec l'hiver qui arrive les ballades c'est pas le top, vous pouvez alors échauffer votre cheval au pas 5 min puis pas actif 10 minutes puis le reste de la séance au trop (environ 45 minutes avec un pause au pas de 5 min). Si votre cheval tiens correctement sans montrer de signe de fatigue, essayez en incorporant des barres au sol ou des exercices comme de petits cercles.

Puis au fur et à mesure, intégrer du galop dans vos reprise, pas forcément super longtemps mais avec des exercices difficiles comme de petits cercles.

En espérant vous avoir été utile. =)

Effectivement le Trotting y'a rien de mieux !
Si tu peux le faire en extérieur c'est ENCORE MIEUX pour le moral du cheval !
En ce qui me concerne j'ai un jeune cheval qui manque d'endurance donc on fait du trotting 2 fois par semaine "en fractionné chronométré" c'est a dire en alternant des phases de trot/galop et du pas pour la récupération. Le mieux c'est que tu demandes à ton professeur de t'établir un programme selon l'état physique du cheval. Tu pars avec un chrono (ou une montre lol) et c'est parti !!

Trotting ou un "quanter", je ne sais plus comment ca s'ecrit :)

C'est ce que je fais defois avec mon cheval. 10min de pas, 5min de galop, 5min de pas, 5min de galop a l'autre main, et etc...
Je faisais trois series de galop

Dans un galop stable régulier et petite allure :)

Comme dit, tu peux miser sur les balades en extérieur, en terrain varié, avec des variations d'allures.
Le trotting est un très bon exercice aussi, mais à travailler dans un rythme régulier et commencer doucement avec de longues phases de récupération.

Encore merci pour toutes vos réponses, je vais m'établir un programme grâce à ces dernières :) Et merci de la part de mon petit poney qui tiendra les concours surement de mieux en mieux

hiyori a écrit le 11/11/2013 à 15h14: Bonjour, bonsoir. Je monte depuis quelques temps une jument de 13ans de taille poney D, elle est très vive et dans le sang, elle a été débourré il y a deux ans car nous l'avons récupéré alors qu'elle n'était qu'une poulinière. Nous sortons en concours en club 2 une fois par mois à peu près. Elle vit dans un paddock avec deux autres chevaux mais est rentrée dès qu'il pleut. C'est essentiellement une jument d'obstacle qui n'est monté que par quelques cavaliers (deux ou trois différents grand maximum dont moi-même). Elle est monté 2 à 3 fois par semaine en cour d'une heure (le mercredi et samedi). J'ai remarqué bien vite qu'elle ne tenait pas la route niveau endurance, par exemple : nous sommes deux à la monter en concours en club 2, la première à la monter fait un bon parcours, et la seconde se retrouve avec une jument mole, qui ne fait plus d'effort car on la sens fatigué. Je voulais donc savoir comment pourrais-je augmenter son endurance afin qu'elle puisse tenir une journée de concours avec deux parcours ? Merci de vos réponses.

première chose, voir si au niveau alimentation, les doses sont suffisantes pour son travail!
ensuite faire des trotting peut l'aider, mais il faut que se soit régulier et y aller progressivement

Trotting ou quanter :)

Pour le travail en fractionné il fait vraiment demander à ton coach comment l'adapter pour ne pas la mettre à l'effort trop vite/brusquement. Après pour les temps de trot/pas c'est quand même plus sympa de faire ça dehors qu'en carrière, car faire 40 min de trot (comme il a été dit dans une réponse) non stop en bossant en plus c'est trop pour un cheval, il faut qu'il puisse "lâcher" la pression du travail. On ne demande pas 40 min de concentration à un humain à la suite, pareil pour un cheval. Donc en extérieur au moins il n'est pas dans une relation de "travail", c'est moins difficile pour lui!