Je ne connais pas du tout la région...
Mais j'y suis passée en voiture (Laval > rennes A/R) la semaine dernière... et franchement j'ai trouvé ça long !!
Je crois que cette portion en plus reste limitée à 110, et j'y suis passée à des horaires "creux" (15h) et j'ai trouvé l'axe vraiment beaucoup fréquenté, d'ailleurs j'ai eu quelques km de ralentissements aux abords de Rennes.
Mappy indique 50 min de trajet (quand tout va bien) franchement à faire ça matin et soir je trouve ça chaud, bien que certains parisiens sont au même niveau si ce n'est pire... ca devient épuisant !
Je dirais donc à voir côté train

plus "sécurisant" et raisonnable.
Sinon vous prendre un appart entre les deux