J'avais le même problème... puis j'ai progressé

!
Je trouve qu'on a vachement moins le problème quand on trouve enfin le bon contact et comment agir sur les rênes pour "dialoguer" avec le cheval, car au final on prend conscience de ce qu'on fait et donc de ce qui se passe :).
Après cette amélioration j'ai aussi eu un accident qui m'a handicapée de l'index droit pendant un moment. Et il s'est avéré que même si j'en garde des séquelles pour d'autres choses, ça m'a aidée à mieux tenir mes rênes ! En effet, je me retrouve à "pincer" la rêne plus près de la paume, càd qu'au lieu de pince du bout du pouce et bout de l'index, pour caricaturer, je tiens plus la rêne sur presque toute la longueur du pouce entre le bord de ma paume et le bord de la première phalange de l'index :) !
Sinon, j'utilise des rênes hunter, je trouve ça bien pratique, bon grip, mais de la souplesse aussi qui permettent des actions plus fines avec les autres doigts pour garder le moelleux :)