Post pour les forumeurs.ses au régime!

J'ai encore perdu 1kg, ça fait plus d'un an et demi que je n'ai pas été aussi bas (et j'avais pas tenu après, c'était remonté), même avec quelques petits plaisirs hier

cobalt12 félicitations

sarahfrskt je rentre demain, oui les vacances se sont super bien passées! Le Canada est un pays vraiment magnifique et super pour faire de la rando. J'ai vu des paysages splendides ! Et tes vacances?

J attends de rentrer pour voir si mon poids a changé^^

Coucou! J'ai pas beaucoup été là car j'étais partie au Canada ! Je reviens demain et j'attends de voir ce que me dira ma balance. J ai essayé de faire attention mais les vacances c est aussi fait pour profiter des spécialités locales... pas très légères au Canada ^^ Et je n ai pas voulu m en tenir à des salades tout le temps. Mais j'ai fait beaucoup dd rando alors j espère que mon poids est resté stable et qu'il me reste encore plus grand chose à perdre...

Comment avancent vos régimes de votre côté?

pama Y a des bonnes choses à manger là-bas ? Parce qu'on m'a parlé de la poutine mais pas en bien

J'ai repris un kilo, mais y a eu mon anniversaire entre-temps, donc gâteau, mais je commence déjà à le reperdre.

Moi reprise en main depuis le 25 août.
Bon quelque écarts mais raisonnable.
J essai du moins de mieux cuisiner et de faire attention.
Pas simple.
J attaque les cours de natation la semaine du 16 septembre. J appréhende un peu

juliel-b

Disons que ce sont des spécialités très grasses ou sucrées : entre autres, la poutine (frites avec du fromage fondu dessus...), les desserts au sirop d'érable bien sûr, et beaucoup de plats américains que l on voit aussi aux USA : carrot cakes, cheese cakes, hamburgers plus cuisinés.... Il y a aussi une tendance à la cuisine "fusion" mais je n y ai pas goûté car c'était dans des restaus assez chers... (et les restaus sont globalement plus chers que chez nous déjà).
Les Canadiens, en tout cas ceux que j'ai rencontrés, boivent aussi beaucoup de bière. Et leurs bières sont bonnes ! Ah et ils ont quelques sodas à eux qu'on voit partout : le Canada dry et la root beer (une boisson aux plantes et racines, hyper sucrée...que je n ai pas du tout aimée pour ma part)

Avec tout ça j ai malgré tout réussi à garder mon poids. Ouf ! Il faut dire que je marchais beaucoup...

Je reprends donc mon régime avec mes 3 kg à perdre^^

melann29

Courage ! Ça devrait bien aider la natation :)
Pourquoi appréhendes-tu?

pama

car je n'ai plus fait de sport en groupe depuis longtemps, et j'ai peur de me decourager surtout

melann29 ah oui, je comprends. Essaie de te mettre des objectifs précis comme un nombre de longueurs à faire par exemple. C'est ce que je faisais quand je pratiquais la natation.

Pour ma part, je fais aussi beaucoup de sport seule et j'ai une application qui m'aide un peu à me motiver. Elle s'appelle Azeoo. C'est une sorte de journal du sport où tu peux mettre ce que tu as fait (à la base c'est fait pour la muscu, mais on peut y mettre tous les sports), ça te fait des stats (par exemple, en fonction fu temps que t'as fait, de la distance, de ton sexe et de ton poids, ça te met les calories dépensées) et tu peux éventuellement échanger avec d'autres.

Encore -700g depuis lundi. Doucement mais sûrement, on ne lâche pas l'affaire

Pfff! Moi j'ai ma balance qui débloque et qui me donne un poids supérieur alors que je perds mes pantalons

juliel-b et tu ne fais pas plus de sport ?

ladygodiva J'en fais un petit peu mais quand je prends des photos on voit que je mincis et que ma silhouette s'est modifiée.
Sur la balance de ma mère je pèse moins que sur la mienne et si je déplace ma balance de 2 cm dans la salle de bain elle me rajoute encore 2 kgs de plus : c'est pas normal