Je reprend aussi le sport de mon côté, mais d'abord par du vélo.
J'ai des soucis de dos depuis une vingtaine d'années, et après cinq mois de douleur quotidienne, j'ai été infiltrée y a un mois. Du coup, ayant arrêté le vélo et la course à pied en mars et le cheval y a un mois, je reprend progressivement.
Pour l'instant, je reste sur le vélo d'appart (j'ai à la maison vélo d'appart et tapis de course, en plus de a voie verte à 500 m de la maison), en attendant de pouvoir commencer les séances de kiné. J'attendrais son feu vert, et que mon dos soit complètement calmé, pour reprendre vraiment la marche et la course à pied.
Le cheval est en vacances pour encore un mois, d'ici-là je devrais pouvoir tenir une séance à cheval de manière tout à fait correct (à la fin, je ne tenais même plus un parcours complet en concours, physiquement je pouvais plus). Lui ne se plaint pas de ses vacances au pré h24 avec sa mère
mais ça commence à me titiller.
Ce matin, j'ai fait 11 km en 45 minutes sur le vélo d'appart, bien contente de voir que je peux augmenter la vitesse petit à petit au fil des séances.