Saut d'obstacle -> "grosses" hauteurs :s

Je suis pareille.. Quand j'étais petite, ma mère m'a raconté que j'ai vu une chute à la télé, d'un cheval et de son cavalier en CSO.. Et apparemment, c'est à cause de ça que j'ai toujours eu peur de sauter...

misslilik a écrit le 29/06/2011 à 18h52: Et justement, j'ai peur que le cheval ne saute pas :x Cette année je me suis prise plus de gamelle que en 4 ans entiers. Alors j'ai du mal... Où alors je change de groupe, je retourne en galop 3-4 :/

Attention c'est cette peur qui peut faire que le cheval ne va pas sauter ! Un gentil cheval te ferra confiance. Si tu lui demande de sauter qqch il le ferra sans trop se poser de question. En revanche s'il sent que tu hésites, la il va se dire, " tient c'est peut etre dangeureux, ect .. ".

Ensuite je dis ca je dis rien mais ma mono m'a toujours dis qu'un bon cavaliers est celui qui chute souvent et encaisse les coups pour s'améliorer. Bon dans cette phrase est vraie mais bon i lfaut pas se laisser tomber betement non plus ^^

Sinon reprends confiance et redescends de niveau. Bruler les etapes ou se forcer a faire qqch dont on ne se sent pas capable pour le moment n'est pas forcement une bonne solution, voir empire la situation.
Reste sur des " petites " barres histoire de t'appliquer sur ta position, le travail du cheval , de l'allure ect et une fois que tu seras confiante augmente la hauteur de 5 cm pas plus. Quand tu maitrise, tu refais la meme. Ect . Une petite de mon club etait dans la meme situation que toi version plus petit niveau. Maintenant elle saute 1 m . Donc parfois il faut savoir prendre le temps qu'il faut.

Merci pour vos conseils...

De toute façon je sais jamais ce que je saute, ma mono me dit toujours " Tu t'en fout de la hauteur, c'est pas toi qui saute " ^^

Un cheval en qui j'ai confiance... Ouuh ça va être dur à trouver ça ^^ Je l'ai ai tous monté, mais la hauteur me gêne toujours, quoi que, il y a une jument, très grande, très costaud, mais assez chaude en saut, cependant ça reste une jument avec qui j'arrive bien à sauter ! Toujours avec une bonne position, et sans me concentrée sur les hauteurs, mais je la monte jamais ou très rarement...

Les premiers cours avec ma nouvelle mono, on avait sauté super haut ( pour moi ), 1m facile quoi, voire plus, et avec cette jument j'ai trouvée ça TOP !! J'en revoulais quoi

Faut que je me débrouille pour l'avoir plus souvent xD

Demande un cheval ou tu n'as "rien a faire" et tu te concentre sur ta position, etc ...

Peut être que si tu avais un gilet de cross tu serais plus rassurée à l'idée d'une éventuelle chute ? encore que tu ne devrais pas y penser car du coup ton cheval sent que tu ne veux pas le sauter cet obstacle .

(Je te dis tout ca mais moi je suis en plein travail sur moi même pour le saut aussi ,j'avais perdu confiance car à un moment je tombais très souvent en saut et puis peu à peu je me suis motivée et j'ai acheté un gilet de cross ca fait 2 ou 3mois et je ne suis pas retombé depuis donc je penses que c'est psychologique )
bon courage

Je ne sais pas si ça va t'aider, mais je sais qu'il y a un an encore, sauter 70cm était pour moi une vraie épreuve, pourtant j'adorais sauter, mais impossible de sauter "haut".
Pendant les vacances, je monte dans une écurie et j'ai pris un cheval adorable, qui aime sauter, et qui ne se pose pas de question.
Le conseil : mettre des barres au sol devant l'obstacle ou de petits obstacles avec entrée au trot et derrière un obstacle que tu montes, je ne saurais pas dire pourquoi mais en un cours, j'ai réussi à sauter 1m10, un vrai exploit, depuis je n'ai plus peur de la hauteur

danse a écrit le 29/06/2011 à 23h11: Le conseil : mettre des barres au sol devant l'obstacle ou de petits obstacles avec entrée au trot et derrière un obstacle que tu montes, je ne saurais pas dire pourquoi mais en un cours, j'ai réussi à sauter 1m10, un vrai exploit, depuis je n'ai plus peur de la hauteur

danse a écrit le 29/06/2011 à 23h11: Le conseil : mettre des barres au sol devant l'obstacle ou de petits obstacles avec entrée au trot et derrière un obstacle que tu montes, je ne saurais pas dire pourquoi mais en un cours, j'ai réussi à sauter 1m10, un vrai exploit, depuis je n'ai plus peur de la hauteur

Je suis exactement comme toi ! ca fait 20 ans que je monte a cheval et j'ai toujours eu peur des hauteurs en cso
En cours je m'arrangeais pour avoir un poney pas trop grand ou bien un jeune que du coup on ne fesait pas sauter trop haut.

Depuis 3 ans j'ai ma jument et avec elle et mon coach on a tout repris a zero en cso (elle avait 4 ans quand je l'ai eu et était tout juste débourrée) et j'ai changé de méthode
je galope assise devant mes barres car en fait je ne sais pas "voir les distances" lorsque je suis au galop du coup je ne sais jamais quand le cheval va prendre son appel et je suis (enfin j'etais toujours ou en avance ou en retard sur le saut)

j'ai beaucoup travaillé sur des lignes avec entrées au trot (donc pas de problème) en montant progressivement le dernier obstacle (les distances sont préréglées du coup en restant assise entre mes sauts je "sens" le rythme des foulées)
Maintenant que ca c'est acquis j'ai entamé le travail des abords au galop avec des barres au sol devant pour "régler" la foulée et donner le rythme
On ne peut pas dire que j'ai plus peur mais j'ai franchit le cap des 1m (très haut pour moi lol) et j'arrive maintenant a sauter 1m10 sans peur

voila désolée pour le pavé mais ca fonctionne il faut que tu arrive a sentir le cheval pour savoir si il va partir grand ou pas et suivre en conséquence
Moi depuis que j'ai compris ca je revis

Eh bien moi j'ai réussi l'exploit de sauter plus haut au début des cours, en octobre, qu'aujourd'hui !
Je me suis fait peur et depuis c'est la m***, je n'ai plus aucune confiance en moi.
Quand je vois pas la foulée (ce qui est le cas le plus fréquent, sauf à arriver vraiment au petit galop) je prends une touffe de crins... 3 avantages : ça rassure, ça évite les taxis, et ça empeche les mains de faire n'importe quoi sous un coup de stress.
Et puis après, ben il faut en manger des barres... y'a que ça je crois !

misslilik a écrit le 29/06/2011 à 18h16: Bonjour, J'ai un gros souçis en Saut d'Obstacle : J'ai peur de la hauteur ! Et ça me pose beaucoup de problèmes au club car je suis dans un groupe Galop 6-7 et du coup, les filles veulent toujours sauter haut, et moi j'arrive pas à suivre, la mono me force pas, mais du coup je reste dans mon coin à sauter des petits obstacles. Et en cours "normal", quand on bosse bien les foulées, les courbes c'est sur des saut de 90-95cm grand Maximum, et j'ai toujours peur, mais j'y arrive quand même. Et aujourd'hui, c'était le dernier cours de l'année 2010-2011. Donc la mono nous laisse choisir notre activité, les 4 autres filles ont choisit la puissance. Donc au début ça aller, bien que je n'étais pas rassurée de sauter haut ! Voilà les photos dans l'ordre de la puissance : Et là, ma plus grosse hauteur : Je suis déçue, parce que les filles ont fini sur environ 1m35-40 et moi aussi j'aimerais bien sauter haut, mais j'ai une peur horrible à l'idée de sauter si haut J'arrive même pas à "encaisser" mes sauts sur les photos çi-dessus ! J'ai une mauvaise position, j'ai la trouille, et du coup les gens du club me rabaissent et se moquent... Finalement j'ai finie ma séance sur des petits sauts 50-70cm -_-' Je sais pas quoi faire...

Hey ! Pour quelqu'un qui a peur ce n'est pas si mal !

Tu es crispée et ça se voit : tes genoux sont verrouillés, tu les serres pour te tenir résultats tu n'as plus de poids dans tes étriers et ton corps bascule autour de ce point d'appui, le buste part en avant et les pieds en arrière.

Tu n'as pas tant de choses que ça à corriger. Point positifs : tes mains accompagnent plutôt bien (sauf sur le dernier saut mais c'était le plus haut, tu étais donc sur les freins) et ton bassin est bien engagé (sauf sur les 2 premiers sauts).

Tu as au moins les qualités de ton défaut : les genoux verrouillés sur les gros saut te font engager le bassin au bon endroit. Regarde la photo 3 : tu regardes loin, ton bassin est au bon endroit, au dessus du pommeau, tes mains ne tiennent pas le cheval. Le souci vient du bas : déverrouille tes genoux mais en gardant toujours le contact, chausse tes étriers juste derrière les orteils, met du poids dans les talons.

Ne pense pas aux barres, regardes loin, quand tu seras relâchée tout ira pour le mieux : tes jambes et tes genoux ne se verrouilleront plus pour t’agripper au cheval sans lui tirer sur la bouche et tu resteras bien en équilibre au dessus du pommeau de ta selle lors du saut.

Courage c'est loin d'être ridicule.

tu sais, j'avais le même problème que toi, en cours, je me suis toujours forcé quand on nous mettais des barres a partir de 1 m et je chopais la trouille (ce que ne comprenais pas c'est que 90- 95 cm j'y allais tranquille, 1 m c pas grand chose .... mais c t le mot 1 m.....

MAis bon j'étais en cours j'avais pas le choix, en règle général je me disais ça passera pas je fermais les yeux et ça passait mais j'avais les mains moites.....

Puis j'ai eu mon cheval, et au lieu de se débloquer ça c encore plus bloqué car lui ce n'était pas le gentil cheval de club rodé à l'exercice... il sautait très bien apparemment mais il fallait vraiment du travail...

Donc je me suis totalement bloquée... le déclic pour moi s'est fait en 2 fois... premier temps... j'ai vu une reprise poney! avec des p'tite qui faisaient des puissances qui avaient moins de niveaux et qui ont passé les 1 m comme elles ont empoigné leur première tétine....

Ensuite, j'ai vu mon cheval monté à l'obstacle et j'ai vu la marge qu'il y avait sous lui au passage des 1m...

la séance d'après je me suis dit c bon ça passe, et si les louloutes à poney peuvent le faire y'a pas de raison que moi pas!! et hop.... roulez jeunesse trouve un moyen de te rassurer, fais peut être monter le cheval que tu montes par quelqu'un avant, faut que tu vois que ça passe... faut te détendre.... tout suivra. ta position n'est pas catastrophique..


Courage!

Ca fera bientot 1an que je me suis mise à l'obstacle, et ma peur de la hauteur diminue seulement.
on y est allé progressivement, commencer par 30cm, le mois d'après 50-60cm .... jusqu'a Decembre cette année, où on met 70-80cm. j'ai eu un 85cm le mois passé, j'ai eu peur, mais j'avais confiance en ma ponette, et on l'a passé les doigts dans le nez ! Sinon, je suis une personne bizarre, car en leçon, le 85 me donne les chocotes alors qu'un jour, détente, a cru au licol, oh, tient une des chandeliers, une barre ...
Hop, mini-puissance dehors.
60, 70, 80,85,90 ; 1m !!
Oui oui, en leçon je n'ose pas sauté du 85 & dehors, a cru et au licol, on passe du 1m sans aucun stress... On m'explique ? ^^
( ah oui, c'était la même ponette x) )

oui effectivement..... comme quoi quand on est détendu, qu'on a pas peur du jugement, ou des moqueries, ben ça passe tout seul quoi...

j'ai eu ce même problème :) des que j'arrivée sur 95 cm je stressée comme pas possible surtout sur les oxers. Disons que mon poney à tendance à ce croire pour pégase et me tape des super longues sur les oxers, alors des fois sa passe et d'autre se passe pas, donc à chaque fois qu'il m'en faisait une je me voyais déjà atterrir dedans.

après j'ai eu un déclic je l'ai fait sauter en liberté sur des oxers, je suis montée jusqu'à 1m10 ( pour info il mesure 1m38 ^^ ) et quand j'ai vu la marge qu'il avait et qu'il couvrait l'oxer même en partant sur des longues j'étais plus rassurée.
Après ma mère ma fait sauter 1m au début je venait les yeux fermés et puis au fur et à mesure je me suis décontractée et je faisait même plus attention aux longues que faisait Oktébo depuis je sors sur les 1m avec lui et sur des 120 avec mon autre poney et la hauteur ne me pause plus aucun problème

alors tkt pas faut laisser le temps et quand tu auras un déclic tu n'aura plus de problème

C'est normal d'avoir la trouille. T'en fais pas, un jour tu affronteras tes peurs :) Puis, ta position n'est pas catastrophique.