Une ancienne sqp..j'ai adopté à l'Arche de Noé..

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Bab67

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Une ancienne sqp..j'ai adopté à l'Arche de Noé..
Posté le 24/01/2012 à 20h14

Bonjour à vous tous..ca y est je me relance sur un forum et vous savez quoi? Eh ben cela me fait plaisir de pouvoir à nouveau discuter de nos experiences et surtout d'obtenir des conseils.. Suite au décès de mon trotteur que j'avais à mes côtés pendant 15 ans, j'ai repris un trotteur chez SQP et ce fut un echec total..suite à cela j'ai acheté Léo, mon Mister Big de 1m83 que j'ai dû rendre après 1 mois car il était très malade..Lassée et sans chance..je me suis dit que les chevaux c'était fini pour moi. Mias quand on a l'amour et la passion pour cet animal, il est dur de tourner la page aussi vite....Puis un matin de Mai 2012 mon regard s'est posé sur Ramzes, un Polonais de 6 ans a adopter..Je tente l'aventure..le travail sera long mais je garde espoir...L'Arche de Noé me fait confiance..Nouvelle déception, loulou est bien trop chaud pour moi et a eu raison de mes angoisses et peur...J'accepte ma défaite et me tourne vers l'achat à un particulier d'un Selle Français froid et maître d'école.
Après 4 années à ses côtés pas toujours facile et une séparation avec mon conjoint j'ai eu malheureusement l'obligation de prendre la décision en 2018 de me séparer de lui. Le pensant bien avec sa nouvelle Propriétaire j'ai appris au bout de 3 ans qu'elle était allée le voir à peine deux fois en tout.. certes il vit en box et pré une retraite sans rien faire mais la complicité avec un humain et le manque de câlins m'ont poussé à la contacter et lui demander de me le céder à nouveau…2021 ayant refais ma vie, mes enfants ayant grandis j'avais toutes les prédispositions à lui refaire vivre une vie de cheval avec tout le confort nécessaire… sa Propriétaire a dit OUI!!! :Voici notre histoire

Édité par bab67 le 30-03-2021 à 15h29


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Modérateur : geriko42

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Posté le 28/09/2013 à 14h47

Cours du matin...je suis TOMBEE!!!!!!!!! Tout se passait bien allons dans le fond du manège exercices de trot et de galop. Un Ramzes difficile à placer aujourd'hui mais il est à l'écoute et ne fais pas vraiment chier...Nous sommes au galop et hop dans le fond il fait un écart..pas grave il part au galop et je le remet en piste après avoir fait une diagonale...On continues les exos et rebelote dans le fond il refait un écart avec départ au galop alors que nous venions de la piste à main droite..Pas de stress je tente de le remettre en cercle et de le remettre sur la main d'où on vient donc droite...sauf que en voulant faire le cercle je me suis rendue compte qu'entre là où nous étions et le parboat il y avait plus beaucoup de marge. Je me suis dis on va jamais réussir à tourner , je vais me manger la paroie..le temps que je me dise ca dans la tête ben le Ramzès il était au galop et s'approchait de la piste..voyant qu'il n'avait pas d'ordre de direction (ben oui moi pendant ce temps je me posais la question de si droite ou gauche) ben loulou lui a finallement décidé de partir à gauche alors qu'au final moi j'étais restée sur ma position main droite..donc voilà il y a eu séparation de corps, lui sur la gauche, moi sur la droite. Je suis tombée directe sur ma cheville...je reprend mon soufle, je n'ais pas mal ailleurs..juste JUSTE JUSTE ma cheville Hourra premier reflexe me dire que si elle est petée Ramzland va devenir difficile à faire! Je reste à terre 5 bonnes minutes..Ramzes c'est drôle il est parti en coup de cul, a dû remarquer que je n'étais plus sur lui et il est revenu me chercher. C'est la mère d'une des nanas qui prenait le cours avec moi qui est venu le tenir.Elle m'a dit que c'était in croyable à quel point il voulait être à mes côtés. Je me suis levée pour chercher un plot pour remonter..il voulait me suivre d'instinct..bon je l'ai envoyé bouler
Je remonte alors que j'ai la cheville qui me fait mal mais à chaud la douleur devient largement supportable...je retourne dans le fond et hop le remet au galop en cercle...j'y vais franco sans peur même pas de chatoullis dans le ventre.;rien je suis determinée...on galop à main droite et tout va bien..je le laisse là dessus.
J'ai encore Ramzland à faire, je me dépêche car ma fille elle arrive dans minutes avec son père pour son cours..j'ai mal on m'enlève la chaussette et AU SECOURS!!!! Une énorme boule je suis grave enflée franchement ca pue!! Ni une ni deux on me met de la pommade et hop je pars en voiture au parc j'ai un peu de mal avec l'embrayage mais ca va je gere..
Retour à l'écurie voir le cours de la puce?, ca va toujours un peu prêt..je boîte mais je survis...Enfin retour à la maison...une douche et hop synthol, bandage anti inflammatoire et me voilà sur le canapé à vous écrire...
Ahhh j'oubliais n plus de cela je tousse,j'ai le rhum à fond et perdue la voix!! Top le week-end non???

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Posté le 29/09/2013 à 11h09

Bon ben au lendemain de ma chute et après une bonne nuit de repos ben c'est...PIRE!!!!
Grrrrr je suis maudite...et dire que j'ai mon stage de JF-PIGNON jeudi et vendredi, pitié j'espère juste que je vais pouvoir un peu marcher toute seule, car avoir le Polak en longe et si ce dernier fait un écart ca va être un problème!Mais payé et reservé depuis 4 mois cela me ferait vraiment mal de ne pas y aller! Alors on va croiser les doigts:

Photo de l'impact )

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Posté le 30/09/2013 à 21h25

Bon aujourd'hui c'est une copine qui est allée me lâcher le Polak au parc..Il paraît qu(il a été chaud bouillant..qu'il a pété en l'air comme un débile, le trop plein de joie de m'avoir envoyé au tapis sans doute!! Lol ...
Bon c'est que depuis samedi je ne l'ais pas vu et ne le verrais sûrement pas avant jeudi pour le stage..ca m'enerve un peu de ne pas pouvoir le travailler avant..mais ma copine le monte demain et une autre me le sort mercredi..donc au moins il n'aura pas été enfermé

Pour ma part l'entorse est bien là et bien douloureuse. Mon docteur m'a dit que j'en ais pour trois semaines sans monter...Le soucis est que j'ai peur de nouveau avoir peur à le monter dans le manège surtout après ma chute. Si je m'écoutais je le monterais cash mais je sens bien que c'est juste IMPOSSIBLE!!! Là c'est vraiment ballo, car honnêtement j'avais tellement réussi à prendre sur moi et maîtriser mes craintes..cet arrêt forçé m'effraye un peu!

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Posté le 02/10/2013 à 16h00

Alors rester à la maison devant la télé...NON MERCI!!l'horreur, je me fais chier vous ne pouvez pas savoir! Et le pire c'est qu'ici il fait beau, soleil et les températures d'une douceur!!!
Là on se rend compte qu'être passionnée c'est être accros.; comme une drogue.;je tourne comme un lion en cage et rêve d'aller à l'écurie pour le voir..le Polak..il faut dire que depuis samedi je n'y suis pas allée, ben oui je ne peux pas conduire!!
En tous cas c'est vraiment dur dêtre clouée à la maison...bon comme dit demain stage avec JF-Pignon et on varra bien comment je vais être..béquille or not béquille dans la carrière..vais bien me faire remarquer moi, surtout que le Polak a un peu de mal avec le respect parfois donc s'il fait un écart je vais me marrer!
Bouhhhhh je veux mes deux jambes!

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Posté le 02/10/2013 à 21h16

Oh la la pauvre Bab
La fameuse "séparation des corps", je ne l'ai jamais vécu mais je l'ai vu souvent. Une seconde de doute peut suffire !!!

Il ne faut pas que ton appréhension reprenne le dessus !!! Quand tu pourras remonter essaye de faire "comme d'hab", pas la peine de prendre des gants avec le Polak juste sous prétexte que tu ne l'as plus monté depuis un moment. Tu verras ça se passera bien, j'en suis sûre !!!

Dsade2005

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Posté le 02/10/2013 à 21h24

Du coup, qui s'occupe de Ramzland ??

Si je peux te donner un conseil pour éviter les béquilles pour ton stage, vas à la pharmacie et cherches toi une atèle !! Mais pas n'importe laquelle, ils ont des atèles blanches avec un éspèce de gel bleu à l'intérieur et elles sont vraiment bien (je suis allée travailler avec le pied cassé grâce à ce truc) !!

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Posté le 04/10/2013 à 09h22

Ramzland est fait par les Proprio et par moi-même..c'est hard mais pas le choix, je serres les dents, mets deux fois plus de temps et hop...
Oui je suis allé à la pharmacie samedi pour me chercher une atèle que le médecin m'avait prescrite. Ce n'est pas du gel qu'il y a dedans mais de l'air avec des coussinets gonflable..c'est top...
Aujourd'hui deuxième journée de stage avec JF-PIGNON , je vous raconterais tout l'ensemble..juste pour info surveillez le journal les DNA car c'est normalement le Polak qui sera en photo avec le Maître..il lui a donné du fil à retordre...Récit demain

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Posté le 05/10/2013 à 17h47

Alors ce fameux stage avec Jean-François PIGNON:

Un homme pas très grand, cheveux grisonnant, doudoune, jeans et basket. Premier contact, se dire bonjour, on se serre la main, un regard et voilà..
Il à un air sympa, accessible, du charme, un peu mal rasé.

Nous sommes plus d'une cinquantaine à l'écurie.12 Stagiaires avec son cheval et une quarantaine d'auditeurs. Nous commençons par une heure de théorie. NOus sommes installés dehors sous une tonnelle, il est 8h et il doit faire 7 degrés..ca caille mais cela en vaut la peine.
JFP nous explique pourquoi il est important de dire avant tout "Bonjour" au cheval avant de commencer quoi que se soit. A quel point il est également important de parler avec un cheval comme si nous étions un cheval..
Il nous remet en place par rapport à nos valeurs de propriétaire amoureux de sa monture..caresse, carotte, mots doux..le cheval s'en fout, même cela l'agace..Qui n'a jamais eu son cheval qui détourne sa tête au moment où nous le caressons? Qui n'a jamais eu son cheval qui par de petit coup de tête nous repousse.." oh mon loulou me cherche, il veut des câlins..." n'est-ce pas se que nous nous disons?? Et ben la réalité est toute autre..notre loulou nous dis par là "toi que veux tu? Là que m'apporte tu? Rien, tu me gêne, il ne se passe rien..laisse moi.."..Notre cheval se gratte la tête sur notre épaule? Rien de plus que de nous traiter comme si nous étions un simple poteau sur lequel se gratter..nous sommes tout de même plus confortable qu'un bout de bois?
Et voilà où JFP nous emmène, dans un langage où les mots , les émotions sont bannis...
Il nous dit "quand on va en Angleterre, pour se faire comprendre on parle l'anglais..alors pourquoi avec notre cheval nous lui parlons en Français???.....non il faut lui parler en cheval"...
Ah oui mais c'est quoi parler en cheval????

Pour cela il a fallu qu'il observe les chevaux se parler entre eux...en troupeau le cheval s'exprime dans toute sa splendeur, le dominant, le dominé, la protection..la gestuelle, le silence..les morsures, les coups de sabots...
Le cheval recherche un protecteur, un qui va le rassuré et le faire se sentir en sécurité..Dans notre vie de cavalier c'est à nous de lui apporter ce sentiments là...
Alors oui il y a diverses méthodes..les chuchoteurs, ceux qui caresse, la méthode Roberts et il y a JFP...

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Posté le 05/10/2013 à 17h51

JFP nous a pas caché le fait qu'une époque il n'aimait plus l'être humain, il se refugiait chez les chevaux, passer son temps à communiquer avec eux, bien plus qu'avec l'homme..Il dit de l'homme que celui-ci est frustré, pressé ..le cheval lui attends, prends son temps et reste devoué à celui qui le protège.
Un cheval à qui nous arrivons à dire "bonjour " et nous connécter deviendra un cheval qui n'aura même plus besoin de longe et de licool pour aller d'un point A à un point B...Le cheval n'aurait aucune raison de s'écarter s'il se sent en parfait protection avec l'homme ..
Dire "bonjour", voilà la première étape du stage....

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Posté le 05/10/2013 à 18h08



Photo Ramzes avec JFP..nous avons eu notre article dans le journal.


Ramzes aura été le parfait sujet pour apprendre à nous stagiaires et auditeurs le "bonjour".
A sa question, que faites vous lorsque vous arrivez dans la carrière ou le manège, nous avons tous un peu près répondu : ben on reste à côté on attend...

Pour JFP dire bonjour c'est entrer en connexion avec son cheval. Nous devons rester dans le silence, le calme et surtout NE JAMAIS REGARDER LA TETE DE SON CHEVAL"
Nous devons regarder le sol..le cheval doit être à notre écoute et si celui-ci détourne sa tête, pu par quelque pas tente de changer de direction,alors là nous devosn immédiatement nous diriger vers le grasset du cheval, regarder son grasset et avec la main aller au contact crescendo.;en le claquant avec notre main ou le stick..le cheval répondra de suite et se déplacera pour se remettre face à nous et attendre notre ordre..dès ce mouvement obtenu, ne plus bouger, s'immobiliser en regardant le sol...et faire une pause...
Sans regarder l'animal, sans le caresser, sans émotions..on s'avance vers lui en s'assurant d'avoir toujours la longe lâche..il devra reculer mais attention à ne pas confondre le reculer de part la crainte, avec le reculer par soumission..avancer contre lui , en regardant le sol, sans parler et celui-ci exécute la demande. Marquer un temps de pause...effectuer un pas sur la gauche, ne jamais reculer..le cheval fera un pas dans la même direction, marquer une pause...
Dès que ce dernier se deconnecte et change d'attitude en se désinterressant de nous, hop vite regarder le grasset du flanc qui nous est offert et le faire se déporter pour qu'il se remette face à nous..
Cela paraît simple à faire..mais croyez-moi que d'avoir son cheval qui reste perpétuellement sous nos ordres, ne pas lui parler ni le caresser est bien plus difficile que l'on pense..les automatisme telle que le ragarder au niveau de la t^^été est dur à bannir...
Ramzes a d'entrée de jeu montrer qui il était.
Le manège était entouré de monde, il n'a pas l'habitude..nous étions 4 chevaux dans le premier groupe.
Nous étions tous en place à l'arrêt à attendre qu'il prenne la parole...Au bout de 5 min le Polak à commencé à montrer des signes de panique "d'agacement " comme dirait JFP. Il a commencé à tourner au galop, à montrer des signes d'inquiétudes, n'obéissait pas et s'est même cabré face à moi..super!!Voilà le sujet humain idéal pour les choses à ne pas faire et le sujet équin idéal pour montrer à quel point sa méthode va être bonne...

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Posté le 05/10/2013 à 18h20

JFP a passé un moment avec lui, personne ne parlait c'était le silence, il a appliqué sa méthode et Ramzes s'est fié à lui et s'est décontracté. Il m'a expliqué que si le cheval est dans l'insecurité il usera de n'importe quel pretexte (bruit, oiseau qui s'envole) et de ce fait tournera au galop et cherchera à s'échapper de moi humain qui lui apporte aucune sécurité, et qui lui ais complètement innutile dans son monde de cheval...ah ce n'est pas facil à entendre..il y a des soutes qui s'installes..mais quiand on voit à quel point en 10 minutes mon cheval est transformé dans les mains de JFP c'est bleuffant..l'assemblée écoute, je l'observe. Il me redonne la longe et je tente à mon tour de me connecter avec mon cheval..je suis maladroite mais j'arrive à percevoir un résultat.;mon seul défaut peut-être, ne pas être décontracté..mais dur d'avoir une longe lâche, regarder au sol et se dire "merde s'il pète en l'air "là je suis mal..car il ne faut pas oublier que j'ai toujours mon antorse à la cheville.;donc le moindre getse brusque et je suis mal!!! J'ai confiance en sa méthode mais pas trop en moi..allé je fais le vide, je garde le silence et je m'occupes de mon cas pendant que s'est aux autres de passer...Ca y est 10 secondes d'inattention, mon cheval se désintéresse et je ne suis pas réactive!!" Le grasset vite vas chercher son grasset" me dit-il..trop tard la déconnexion a eu lieu, mon cheval se sent à nouveau en insécurité et part en latte..se met en face de moi, se cabre et se recabre....j'ai peur mais ne le montre pas..j'ai honte même de ne pas savoir le maîtriser..je ne parle pas, dis rien..jfp revient et reprends les choses en main...
Beaucoup d'émotions pour ce premier jour de stage...alors que justement le mot d'ordre est "aucune émotions"...

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Posté le 05/10/2013 à 20h47

Le deuxième jour du stage:

Celui-ci démarrant à 11h, JFP nous avait conseillé de prendre notre cheval est d'aller lui dire "bonjour" avant histoire de s'entraîner à se connecter.
J'ai pris mon temps pour d'abord le brosser devant son box. Il était agîté, pas comme d'habitude..il bougeait beaucoup et mettait pas mal les oreilles en arrière. J'essaye de ne pas en tenir compte.
Je m'engage dans la carrière, il était prévu de la pluie mais le ciel étant simplement couvert, j'en profites pour me rendre là bas plutôt que le manège.
Je me place au milieu et j'essaye de faire le vide autour de moi. Je regarde le sol et bouge le moins possible. Je capte l'attention de Ramzes et applique à la lettre les conseils de JFP. Ramzes s'échappe de mon esprit et va sur le côté ignorant ma présence.Je suis rapide, efficace, regarde son grasset, lui met une clauqe crescendo sous le ventre et relâche tout. Immédiatement Ramzes se remet face à moi, tête basse et attends mes instructions. Je fais deux légers pas sur ma droite, il déporte ses antérieurs dans la même direction...de même pour la gauche. Je reste calme, concentré, ne parle pas. Je vois bien qu'autour de moi les stagiaires et auditeurs étaient arrivés..je n'en tient pas compte et continu mon exercice.
J'arrête..Il répond parfaitement et cela me rassure et me renforce dans mon calme et mon apaisement.

JFP arrive...direction manège.
Nous reprenons tous les 4 membres du groupe A notre place. Je me connecte à lui afin qu'il reste sagement en place et me fasse confiance.Il ne bouge pas et nous écoutons le Maître.
JFP commence son auditoire et nous explique à nouveau à quel point il est important de ne pas brûler les étapes, à quel point l'homme doit tenir compte du temps chez un cheval..que cde temps là permet d'obtenir gain de cause..il nous montre du doigts et marque un temps de pause..."Hier Barbara était stressé et avait un cheval qui n'était pas du tout en confiance...et là ils sont sereins tous les deux..c'est une belle preuve"..
Au fond de moi j'étais sereine, heureuse, fière de moi...tout en continuant de regarder le sol je m'efforçait à appliquer l'exercice suivant..à savoir demander à son cheval le déplacer droite-gauche. Par simple mouvement de notre bras et de notre corps, le cheval doit déplacer les antérieurs dans la direction demandée...Attention à veiller à ce que se ne soit pas les postérieurs qui se déportent mais bien les antérieurs..les postérieurs montreraient un déplacement par signe de crainte et non de soumission et de confiance de la part de notre cheval.
D'ailleurs il faut aussi se rendre compte, que le fait de regarder le grasset et de claquer à cet endroit là, n'a absolument pas pour but de faire chasser les hanches...Tout est dans la subtilité mais il faut bien comprendre ses nuances là.
Ramzes exécute ces ordres là..il faut également veiller à ce que notre cheval fasse un pas en avant vers nous à la fin..c'est signe qu(il se soumet entièrement à nous et s'en remet à nous pour sa survie. Nous devons pas oublier que nous jouons le rôle de protecteur. Où le cheval se sent en securité et vivra à nos côtés, où au contraire nous lui apportons aucune sécurité et se dira qu'avec nous il sera mort. Il n'y a pas de juste milieu, ou je vis ou je meurs. Le cheval ne réfléchis pas aux caresses, carottes et autres mots doux. Le rapport doit être efficace et précis. Nous devons être juste dans notre action.
Nous faisons place au groupe B et reviendrons avec notre cheval après la pause du repas.

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Posté le 05/10/2013 à 20h50



Ici nous voyons bien à quel point Ramzes se détend et se soumet entièrement à ma protection. La photo ne montre rien de particulier certes...mais il faut se rendre compte du travail qui a eu lieu afin de l'obtenir tel que sur la photo..

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Posté le 05/10/2013 à 20h58



Ici nous voyons Ramzes qui est entrain d'avancer son antérieur gauche. Un cheval qui avance vers nous est un cheval qui se sens protéger. Vous remarquerez que là encore je ne le regarde pas, reste calme et baisse la tête..
Mais tout ceci va se compliquer en deuxième partie de journée...

La pause du midi permet de rencontrer et de discuter avec les diverses personnes du stage. Chacune à une autre perception des choses, une autre manière de monter, une autre race de cheval..mais toutes avons la même admiration pour lui.
Certaines d'entre nous étaient aller voir son film au cinéma dont il assurait la promo en même temps que son stage. Pour ma part je n'ais pas eu le temps d'aller le voir mais je suis allée admirer sa petite representation qu'il a faite avant son film sur un parking avec ses chevaux..c'est bleuffant..mais durant toute la démo il n'a pas parlé à ses chevaux, ne les a quasi pas regardé, il applique à la lettre ce qu'il nous inculque durant le stage..cette fameuse connexion non stop...

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Posté le 05/10/2013 à 21h47

La séance reprend...je vous avoues que je suis un peu fatiguée avec mon entorse..car être debout toute la journée n'est pas vraiment recommandé mais ce genre de stage ne se représente pas tous les ans dans une vie..donc je prend sur moi et retourne au manège avec Ramzes qui a pu prendre une pause dans son box une bonne heure.

Nous devosn à nouveau nous connecter afin de passer à l'exercice suivant qui consiste à faire venir notre cheval sur le stick.
Je suis dans le fond du manège..pour information ma phobie étant d'être avec un cheval en longe et encore plus dans le fond..je peux vous dire que pour me connecter je devais vraiment faire le vide...JFP était devant avec une autre stagiaire.De mon côté j'écoute tout allait bien..Puis d'un coup aïe..un cheval qui était en reprise à côté dans la carrière s'est échappé et s'est mis à galoper le long du manège mais côté champs.;cela faisait un vacarme et le Polak s'est mis à chauffer ..

Il s'est mis à tourner autour de moi, ignorant entièrement ma présence.;rien à faire il galopait et galopait...il ronflait et j'ai perdu tous mes moyens. Je me suis mise à le regarder tourner autour de moi, à ne pas aller vers son grasset..à tirer comme une folle sur la longe..JFP n'est pas intervenu il m'indiquait les conseils afin que je garde à nouveau mon calme...Ramzes est revenu vers moi et s'est calmé peu à peu..je vous assure qu'au fond de moi j'ai essayé de maîtriser ma crainte malgré ce cheval en liberté qui se baladait à côté du manège faisant x mille bruits que le Polak n'arrivait pas à identifier!

Pfiouuuu le cours reprends...
Nous travaillons dans le calme, les auditeurs posent leur questions..nous travaillons à mettre le stick sur la jambe pour que le cheval apprenne à venir dessus et non contre. C'est un exercice pas très facile car beaucoup de chose à penser en même temps..

Ca y est Ramzes refait l'andouille, se cabre face à moi et m'échappe totalement..avec ma cheville en atèle, impossible pour moi de m'appuyer dessus dans le sol pour le retenir, je lâche la longe..il galope entre les 3 autres loulou..et la bonne blaque l'indien se met derrière une juju et lui grimpe dessus comme un étalon!!!! Heureusement il ne l'a pas blessé..puis se dirige vers une autre juju et là cette dernière à décollé les deux postérieurs et il s'en ait passé de peu pour qu'un drame arrive. Ramzes se calme et je le récupère dans le calme, il revient à moi, j'attrappe la longe et le ramène vers le devant à notre place...nous essayons de nous remettre au travail et hop une seconde fois il m'échappe, se cabre encore plus fort..nous le laissons galoper et faire son tour..dans le calme à nouveau je me dirige vers lui et le ratrappe..
Je suis fatiguée, lasse de ce resultat plus que pas bon..JFP décide de le prendre en main et le combattre.
Ramzes s'est cabré de plus belle face à lui..il a tellement tiré sur la longe qu'il a soulevé JFP du sol..il a fallu 10 bonnes minutes pour qu'il puisse le recadrer...il a réussi en m'expliquant que si mon cheval utilise le moindre pretexte pour péter en l'air s'était parce qu'il n'était pas bien avec moi, ne se sent pas dans le confort à mes côté et préfère s'échapper pour son instinct de survie car à ce moment là je ne le protège pas...
Pas un mot dans l'assemblée et là je craque.;je pleure..j'en ais marre et je suis fatiguée et de corps et d'esprit...
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