c'est bon pour la santé de dormir dans une chambre fraiche ^^
perso j'ai une couette 4 saisons comme ça je l'adapte vraiment à ce que je veux, c'est plus mal du tout
rien n'empeche de rajouter un grand plaid en polaire, ça tient chaud aussi
pour le problème du lit froid quand on rentre dedans, il y a une solution -> ne pas faire son lit lol
il sera à température ambiante et non glacé
ou le défaire 30min avant de se coucher
sinon pour les bouillotes et tout dsl je ne peux pas aider, je ne suis pas frileuse et je n'allume jamais le chauffage (un hiver ma chambre est descendue à 11 et avec une bonne couette, on dort vraiment super bien, seul le reveil est difficilen

)