Fait tout de même très attention.
Perso je me suis arrêtée 3 semaine pour un orteil cassé (le petit aussi, mais pas dans les mêmes circonstances, il avait été "tordu" et l'os s'est brisé). Alors oui c'est beaucoup, mais quand je vois une amie qui a continuée le sport après sa fracture (on fait du judo, je suis tombée à genou sur son pied, petit orteil cassé) et qui 6 mois plus tard a encore des gênes... Bah je suis bien contente que mes parents m'ai obligée à m’arrêter... (Pardon pour le petit racontage de vie mais un petit orteil peut être plus handicapant qu'on peut le croire)
Après, c'est sur que tu veux faire ce stage et je te comprend, donc faut strapper obligatoirement avec celui d'à côté, un tour autour du pied en plus peut aider à faire tenir (si comme moi ton orteil est tout petit par rapport à son voisin, le strap risque de glisser

).
Applique de la glace dessus pendant environ 20min, 2 à 3 fois par jour (ça a un rôle anti-inflammatoire) et tu peux prendre de l'arnica en homéopathie pour faire diminuer l'hématome (ou tu peux masser avec de la pomade mais ça fait plus mal quoi...).
Mais par contre ce serait pas mal que tu t'arrête après ton stage, jusqu'à que tu n'ai plus de douleur.
Ecoute bien ce que ton médecin te dira et rétablis toi bien