Débuter l'endurance - conseils

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Sophieangel

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Débuter l'endurance - conseils
Posté le 08/04/2009 à 22h19

Avant de se lancer ou de faire des plans sur la comète, quelques conseils :

- S'assurer que le cheval peut règlementairement courir (cf. règlement FFE 2011, dispositions Endurance, lien ci-dessous),
- S'assurer que le cheval peut physiquement courir (un avis vétérinaire est toujours une bonne chose), mais aussi s'assurer que vous êtes vous-même en bonne condition physique.

- Se rendre sur le circuit pour voir de quoi il s'agit : contacter votre Comité Régional (liste des sites ci-dessous), prendre connaissance du calendrier régional.


Les liens incontournables :

Règlement FFE dispositions Endurance (version imprimable) : http://www.ffe.com/ffe/content/download/7957/82888/version/3/file/R%C3%A8glement+Endurance+2011+VD+100907.pdf

ARBRE : http://www.france-endurance.net/

Portail Endurance : http://www.portail-endurance.org/

Association des Cavaliers d'Endurance Français : http://detrez.guy.free.fr/accueil1.

Les Comités Régionaux : http://www.portail-endurance.org/ContactsDetail.aspx?Code=2&Lib=2

Association des Organisateurs de Concours d'Endurance Equestre : http://www.adocee.com/

Historique Courses, Chevaux et Cavaliers : http://www.endurance-pedigrees.com/

Références bibliographiques :
Tenir la Distance - Nancy Loving - Editions Actes Sud
Le livre d'un cavalier, pour les cavaliers - Léonard Liesens

Et pour toutes vos questions, nous (les cavalier(e)s d'endurance) essaierons de vous répondre de sorte à vous aider à aborder cette discipline hors du commun plus sereinement.




Edité par sophieangel le 08-03-2011 à 23h51

Lamsung

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Posté le 08/04/2009 à 22h32

YES YES YES !!!! Depuis le temps que j'attendais ça

Nori

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Posté le 08/04/2009 à 22h45

Ca me tenterai bien, mais je suis plus en club, j'ai pas de van, ma ju' est plus toute jeune, et j'ai ce foutu bac à préparer

Laetis

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Posté le 09/04/2009 à 08h34

Super merci pour les liens
Et pour les entrainements vous faites quoi ?

Sophieangel

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Posté le 10/04/2009 à 16h17

Pour moi, il faut adapter l'entrainement à son cheval en fonction des ses caractéristiques. Je ne m'y prends pas pareil avec un 4 ans brut de pomme qu'avec un cheval déjà mis au travail qui a déjà un petit foncier.

Sophieangel

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Posté le 10/04/2009 à 17h32

Bien entendu j'oublie de préciser que cela dépend aussi des caractéristiques de ta région (dénivelé, qualité du sol, ...).

Chez moi, sol parfaitement plat et 0 caillou ! Pour travailler le foncier, je commence donc à travailler les jeunes par des trottings alternés de phases de récupération qui vont decrescendo au fil du temps, sans jamais forcer les allures.

Pour les chevaux plus âgés je compense le manque de dénivelé par du travail fractionné. (c'est les méthodes que j'applique et en aucun cas une vérité absolue). D'un autre côté la proximité de la côte atlantique me permet d'avoir un formidable hippodrome pour le travail d'endurance résistance (mais ceci n'a rien à voir avec le post initiation )

Laetis

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Posté le 10/04/2009 à 19h58

merci. Chez moi le sol est totalement différent, c'est surtout argileux, donc beaucoup de gadoux dès qu'il pleut, et par contre beaucoup de cailloux, pas beaucoup de plat, et dénivelé important. Mouai en fait je suis à l'inverse. J'aime bien nager à contre courant

Liloubreiz

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Posté le 10/04/2009 à 22h04

Merci pour ce post et pour les adresses des sites. J'ai trouvé pleins d'infos pratiques.

Sophieangel

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Posté le 11/04/2009 à 14h04

De rien, les filles voulaient cela !

@ Laetis : Oui, donc un travail plus lent en faisant très attention à préserver les tendons et les pieds...

Marjogirl-21

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Posté le 12/06/2009 à 09h08

Bonjour, je fais de l'endurance depuis 7 ans , je n'ai fais que des 20, 30 et 40 km et l'année prochaine j'aimerai faire des 60 et 90 km. J'aimerai savoir si il y a un entrainement a suivre pour 90km pour le cavalier.

Sophieangel

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Posté le 14/06/2009 à 01h02

Etre en bonne condition physique est un plus.
Si t'es fatigué tu monteras moins bien et moralement tu le transmettras à ton cheval.

Après cela dépend aussi du nombre d'heures que tu passes à cheval (si tu entraine sun seul ou plusieurs chevaux).

Donc pas d'excès, une activité physique en adéquation (le vtt c'est plutôt pas mal) et puis voilà !

Sophieangel

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Posté le 14/06/2009 à 01h02

Je vois que t'es de Dijon, tu as déjà couru à sommant chez Jean ?

Marjogirl-21

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Posté le 14/06/2009 à 10h10

merci pour les conseils.
oui j'ai déja fait sommant chez jean, qui est bien sympa.
tu l'as déja faite?

Sophieangel

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Posté le 14/06/2009 à 13h23

J'avais fait la 130km en 1996.
Je vis pas vraiment dans cette région...
Et j'allais souvent chez Jean car je sortais avec un cavalier d'endurance de là-bas à cette époque.

Marjogirl-21

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Posté le 14/06/2009 à 19h10

ok , tu avais aimé le terrain?

Sophieangel

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Posté le 30/06/2009 à 16h40

Excuse-moi je n'avais pas vu ta question...

J'avais trouvé que c'était pas mal. Les racines dans les sous-bois rendent certains passages délicats, le dénivelé casse le rythme, c'est assez technique mais très bien organisé
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