Fracture de la malléole externe après une chute

Coucou ! Alors je me suis jamais cassée la malléole, mais je compatis à 100%, m'étant faite bousillé le pied par mon cheval le 31 décembre (paye ton nouvel an en béquilles sans pouvoir danser !), il s'en remet tout juste aujourd'hui et c'est vrai que le pied c'est super frustrant ...

(petite photo bien dégueu pour illustrer )



Par contre une amie s'était facturée la malléole externe comme toi, mais il ne me semble pas que ça avait été très long niveau rééducation.. Tout ce que je peux te conseiller c'est de bouger le moins possible, surtout si tu es active habituellement même si je sais que ça sera hyper frustrant, parce que ça ne pourra qu'empirer et rallonger le temps rééduc' si tu forces dessus (même si tu as l'impression d'en être capable etc)
Et c'est peut être l'occasion de passer plus temps avec ton cheval sans monter dessus, par exemple des longues séances de pansage etc ? :) (quand ça ira un peu mieux du moins)

En tout cas, bon courage et bon rétablissement !

Je me suis cassé le péroné. Comme toi, j'ai eu un mois et demi de plâtre et après, j'ai eu de la rééducation chez le kiné donc en tous 4 mois sans travailler et sans monter à cheval. Bon, pour mon cas, ce n'était heureusement pas une articulation donc la guérison est plus rapide. Et puis ça dépend aussi de chacun. Mon kiné trouvait que j'allais vachement vite mais effectivement, j'ai de bons tissus qui cicatrisent assez vite.
Donc voilà, compte effectivement 4 bons mois avant de reprendre. Il ne faut pas brûler les étapes sinon, tu vas avoir mal souvent et longtemps après guérison. Il vaut mieux patienter un peu plus et être tranquille après. Perso, je n'ai aucune séquelle et aucune douleur, même au changement de temps.

Idem, joli petit coup de pied fin janvier mais sur la malléole interne. Heureusement pas de fracture, mon médecin m'a donc prescrit une chevillère et un mois d'arrêt du sport. Je n'ai pas pu m'empêcher de monter (juste des balades au pas). Honnêtement j'ai bien attendu un mois et demi avant de ne plus avoir mal. Et je vais attendre d'avoir passé la barre des deux mois pour recommencer à courir.

Donc une fracture j'imagine que ça va assez long, bon courage

Présente!
Arrachement osseux de la malléole externe l'année dernière, en plein dans ma première année de STAPS,
ô joie

plâtre de 4 semaines, 2 mois de réeduc, j'en ai chié au début, pas pour marcher mais pour récupérer de la mobilité latérale et de la souplesse!
J'ai reprit le dada 10 semaines après l'accident, en revanche vélo presque tout de suite, idem pour la marche, avec une petite chevillère.

Par contre même aujourd'hui, presque un an et demi après, je le sens toujours et il m'arrive d'avoir des gênes..

Je te souhaite bien du courage, le plâtre ça a été vraiment difficile pour moi, surtout avec les béquilles!

N'hésite pas si tu as des questions

Moi,je m'étais fait faire une ordonnance pour avoir un fauteuil roulant. Ca change la vie et ça économise les bras et du coup, ben tu peux aller te balader au soleil sans trop en ch***.

Moi aussi j'y suis passée, fracture à la con, enfin double fracture en hélice de la maléole externe, qui a nécessité une opération avec une plaque et 6 vis quand même.
Fracture en fin juillet, j'ai pu remarcher en septembre, à cheval mi-octobre, et j'ai repris le CSO en novembre.
Après je pense que ma fracture était plus contraigante que la tienne, et j'ai perdu pas mal d'équilibre à cause de cet accident. ça date d'il y a 3 ans maintenant, je rentrais à l'université pour ma première année qui plus est.
julie.89 prends ton temps, fais ta rééducation correctement, ne remonte pas trop vite à cheval (plus facile à dire qu'à faire !) pour ne pas que ça se passe mal. Moi j'ai morflé avec le contacte de ma chaps sur ma plaque sous la peau. Et j'ai aussi eu des douleurs articulaires à la cheville, ça arrive encore quand je pars en randos de plusieurs jours en marchant pas mal.

On ne te les a pas enlevées, ta plaque et les vis?

domipac19

J'y penserai pour la prochaine

domipac19 si un an après, enfin 10 mois j'ai négocié pour avoir la paix pour l'été

Bonsoir,

Je me suis faite une fracture bimaleollaire avec luxation soit les 2 malléoles en allant étendre du linge, bref....ça s'est passé le 1 octobre, opération plaque en externe et une vis en interne. Plâtrée 6 semaines.

Aujourd'hui, 5 mois après, je marche presque sans boiter, j'ai des douleurs à la malléole interne à cause de la vis. L'opération pour retirer le matériel est prévue fin avril.

J'avais des séances de kinésithérapeute 2 fois par semaine et je travaillais beaucoup ma cheville à la maison. Je n'avais pas le choix car mon mari se chargeait de tout faire à la maison et manquait un peu de temps pour les chevaux, du coup je marchais pour aller voir mes chevaux et les nourrir. Au bout de 6 semaines sans les voir, je tenais plus. Dès que j'ai eu le feu vert pour reprendre le sport, j'y suis allée : pilâtes pour me re muscler. Et puis, j'ai eu le droit de remonter à cheval au bout de 2 mois. Je suis montée et au premier écart j'ai chuté. J'avais perdu tous mes muscles en 6 semaines.

Aujourd'hui, je ne fais plus de kinésithérapie, mon kinésithérapeute et mon chirurgien ont jugé que j'avais totalement récupérer. Je continue le pilâtes et j,essaie de monter une à 2 fois par semaine sans trop forcer parce que ma cheville est toujours un peu douloureuse.

Voilà pour mon expérience.

bonjour,
il m'est arrivé la meme chose que toi en septembre 2012.
j'étais engagé sur un cce et sur la detente du cso , chute bête, mon pied est mal sorti de l'étrier et crack
fracture bi-malléolaire : passage au bloc opératoire pour la pose de 2 vis et 6 semaines de platre
à la radio de controle s'etait bien consolidé donc j'ai pu commencé la rééducation.
j'avais choisi un kiné qui avait une piscine, j'ai fait beaucoup de travail dans l'eau.
j'ai mis du temps à recupérer de la mobilité. au debut je dirais les 3 premieres semaines de rééduc, ma cheville était comme figée , impossible de descendre le talon ou de faire la pointe, puis c'est revenue petit à petit.je vais pas te le cacher mais ça a pris du temps. je pense avoir tout recupérer au bout de 6/7 mois.
Aujourd'hui , je n'ai pas de séquelles , je peux ressentir de la douleur quand la météo change brutalement.

J'ai remonté à cheval assez vite (peut-etre 2 mois et demi avec l'accident), je ne tenais plus, je me suis acheté un escabeau pour etre a hauteur d'étrier
comme toi je suis active, infirmiere à temps plein, 2 enfants ( à l'epoque en bas âge) , 3 chevaux à la maison. j'ai pris sur moi
bon courage

domipac19

Même chose, c'est vrai que le fauteuil est moins fatiguant. La première fois que j'ai pris les béquilles, je me suis vautrée...

En plus, à l'époque, ma fille avait 8 ou 9 mois donc avec juste les béquilles, no way.

hello

je me suis fracturé les malléoles avec un tendon qui était passer dans la fracture... ( accident arrivé le 15 juin )

ils m'ont retirer le gros plâtre le 16 juillet pour me mettre un plâtre de marche jusqu'au 18 août.

ensuite j'ai eu beaucoup de rééduc. j'ai repris les concours en octobre.
après je sais pas si c'est forcement raisonnable ^^ mais je suis pas quelqu'un de raisonnable.. je montais Moon même avec mon plâtre