Petit récap de mercredi soir, on avait plein de copains du stade prêts à monter aux lacs comme le dimanche.
Du coup, ma séance qui était censée être 30min footing, 6x (2min/2min) sur terrain vallonné et 10min récup a été un peu adapté
En gros je sui montée de chez moi avec une copine, ça nous a pris une petite heure.
Ensuite on fait un ptit tour de lac en attendant que tout le monde se rejoigne.
Ensuite de quoi, on a fait notre fractionné et quand même... c'était un peu dur
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. D'autant qu'il faisait pas mal chaud.
Et on est redescendus chez nous en courant, mais certains n'ont pas trop la notion de l'allure de récup, et comme ça descend pas mal en plus, on est descendus un peu beaucoup vite, ça commençait à bien tirer dans les jambes.
J'avoue qu'hier, j'étais pas mal raide, étrange
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...
Pour ce soir, j'envisageais de faire faire du vélo d'appart devant l'ouverture des JO, mais j'ai dormi 4h vu que j'ai passé un bonne partie de la nuit aux urgences pour mon frère. A voir dans quel état je suis ce soir, mais j'ai un gros doute sur la motivation, lol !