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Et si on se motivait à se muscler ?
Posté le 05/05/2024 à 23h26
pikaa courage, courage !
Effectivement, il ne faut pas se peser n’importe quand, ni trop souvent d’ailleurs, ça ne sert à rien de toute façon. Moi j’ai été obligé de revenir à me peser et soir quotidiennement depuis quelques temps, j’ai mon rein greffé qui déconne, en fonction de ce que j’ai mangé et bu, ça me permet d’estimer si je ne garde pas trop de liquide… :(
Pour ce qui est des fentes, c’est un bon exercice aussi, il faudrait que je me motive à en refaire, je faisais ça avec deux petites haltères de 1,5kg, lever les deux bras en même temps 9 fois lentement, et tenir la 10ème pendant 10 secondes. Mais j’ai énormément de soucis à tenir l’équilibre latéralement dans cet exercice, sans savoir si c’est uniquement un problème d’hyperlaxité de mes chevilles et de manque musculaire, ou si c’est aussi lié à ma cécité. Je ne sais pas si celle ceux qui font ça ici Ont le même problème en fermant les yeux pour l’exercice… Des retours m’intéresseraient…